El ejercicio es importante, no lo cuestiono. Bajar millas de jogging o libras en el gimnasio tiene sus porqués. Cualquiera que haga actividad física, sin embargo, sabe que la gestión del cuerpo es de fundamental importancia.
Si no descansa después de los ejercicios (recuperando sus músculos en el momento adecuado), se está lastimando.
Recientemente, han surgido formas divertidas de acelerar estos tiempos de recuperación entre sesiones de ejercicio, una de las cuales implica el uso de infrarrojos.
La luz infrarroja no solo pasa a través de los tejidos, las articulaciones y los músculos para aliviar pequeños dolores y aflojar las articulaciones, sino que al calentar nuestros tejidos también acelera los tiempos de recuperación muscular.
Es por eso que la empresa de ropa deportiva Under Armour ha creado un conjunto de sábanas de alta tecnología lo que permite que el cuerpo recupere energía mientras duermes.
Capullo infrarrojo
La particularidad del conjunto viene dada por los materiales minerales incorporados en el tejido de microfibras, que reflejan los infrarrojos directamente sobre el cuerpo. Estar bajo las sábanas infrarrojas es como darse un "baño ligero", irrigando el cuerpo y los músculos para una recuperación física más rápida del cansancio y la fatiga muscular.
¿Cómo funciona?
¿Qué es lo más rápido del universo? La luz. ¿La herramienta de recuperación de la fatiga más rápida? Siempre la luz. Infrarrojos, para ser más específicos. Numerosos estudios muestran un amplio espectro de beneficios para el cuerpo, los músculos y las articulaciones, relajando el cuerpo y también mejorando la calidad del sueño. Vete a dormir, en otras palabras, y te encontrarás más descansado y menos dolorido que antes.
La particular construcción "bidireccional" de estas láminas les permite tener una elasticidad versátil, capaz de dar el grado de tensión adecuado para un perfecto confort.
Los pequeños trucos para la perfecta "sujeción" del capullo se completan con una banda de silicona para sujetar la cama y un cierre de cremallera para las fundas de almohada.
La importancia de la recuperación muscular
Si no puede obtener los resultados que espera de su entrenamiento en el gimnasio o sus ejercicios diarios, tal vez debería tomarse en serio su capacidad de recuperación muscular, a menos que quiera trasplantarse usted mismo. músculos sintéticos.
Agregar "terapia" del sueño en láminas de infrarrojos a su sueño reduce la inflamación general, maximiza la recuperación muscular y lo pone en línea con sus expectativas de rendimiento.
