¿Alguna vez te has despertado en medio de un sueño y te has dado cuenta de que estabas soñando? Esta experiencia, conocida como sueño lúcido, podría volverse mucho más común gracias a una nueva aplicación desarrollada por investigadores de Universidad del Noroeste. La tecnología promete triplicar las posibilidades de tener sueños lúcidos, abriendo nuevas fronteras en la exploración de la conciencia durante el sueño.
¿Qué son los sueños lúcidos?
Un sueño lúcido Ocurre cuando el soñador se da cuenta de que está soñando mientras el sueño aún está en curso. Esta conciencia puede permitirle influir activamente en el contenido del sueño, transformando la experiencia del sueño en algo más parecido a una realidad virtual controlable. La capacidad de tener sueños lúcidos es poco común. En promedio, las personas reportan menos de un sueño lúcido por semana y muchas nunca han experimentado uno. ¿Cómo tener sueños lúcidos? Buena pregunta. Tan bella que desde hace mucho tiempo es la que ha interesado tanto a investigadores como a entusiastas de las experiencias oníricas.
Innovación tecnológica
Los investigadores de la Universidad del Noroeste han desarrollado una aplicación que utiliza un enfoque innovador para inducir sueños lúcidos. La aplicación permite escuchar un sonido concreto antes de ir a dormir, ayudándole a asociarlo con un estado de conciencia de su cuerpo y de sus pensamientos (es una aproximación probado con éxito en estudios anteriores). Seis horas después de quedarse dormido, durante la etapa REM del sueño, la aplicación reproduce el mismo sonido. Este estímulo está diseñado para reactivar la conciencia en el soñador, aumentando las posibilidades de alcanzar la lucidez durante el sueño.
Karen Konkoly, neurocientífico cognitivo de Universidad del Noroeste, señala que tener un sueño lúcido a la semana ya es un logro destacable.
Sueños lúcidos, resultados de la investigación.
El estudio, publicado en la revista Conciencia y cognición (lo enlazo aqui), inicialmente participaron 19 participantes que han usado la aplicación durante una semana. Los resultados fueron sorprendentes: el promedio de sueños lúcidos pasó de 0,74 a 2,11 por semana.
Para verificar que el aumento se debió efectivamente a los sonidos de la aplicación, los investigadores realizaron un segundo experimento con 112 personas, utilizando diferentes grupos de control. Los resultados confirmaron que los participantes expuestos a los sonidos "entrenados" tenían significativamente más probabilidades de experimentar sueños lúcidos que los otros grupos. El 17% de los participantes logró el objetivo la primera noche, lo que confirma que la asociación sonido-lucidez es un elemento clave para el éxito.
Implicaciones y perspectivas de futuro
Para los escépticos puede parecer absurdo, lo comprendo. Quizás porque estoy entre los escépticos, supongo. Sin embargo, los datos son claros: controlar tus sueños se está convirtiendo en una realidad científica. Esta tecnología podría hacer que los sueños lúcidos sean accesibles a un público mucho más amplio. Las aplicaciones son muchas: desde la investigación sobre la conciencia hasta el tratamiento de las pesadillas, pasando por la creatividad y el desarrollo personal. La simplicidad del enfoque es particularmente prometedora. A diferencia de los estudios del sueño en laboratorio, que requieren equipos sofisticados y un seguimiento constante, esta aplicación se puede utilizar en la comodidad de su hogar.
Los investigadores sugieren que esta puede ser sólo la primera de una nueva generación de tecnologías diseñadas para explorar e influir en el mundo de los sueños. Mientras no encuentren la manera para pegar algunos anuncios en el medioObviamente.
