Olvídate de la melatonina, de las dietas anti-jet lag y de las gafas especiales. El futuro de la lucha contra el desfase horario puede estar literalmente sobre tu cabeza. la compañía aérea Qantas y la Universidad de Sydney anunciar un proyecto para transformar las cabinas de los aviones en verdaderos simuladores de amanecer y atardecer. ¿Pero realmente funcionará?
Jet lag: cuando el enemigo es el tiempo (y no el avión)
¿Quién hubiera pensado que la solución al desfase horario no vendría de una pastilla milagrosa, sino de una bombilla inteligente? Qantas decidió "jugar" con el nuestro. ritmo circadiano. Su Proyecto amanecer en realidad es un intento muy serio de llevarnos a nuestro destino con menos zombis y más humanos.
¿Como funciona? Te subes a un avión en Nueva York y, 26,5 horas después, te bajas en Sídney sintiéndote como si acabaras de echarte una siesta. Al menos ese es el ambicioso objetivo de Qantas. Para lograrlo, la compañía transformará el Airbus A350 en una especie de discoteca voladora: en lugar de luces estroboscópicas, tendrás amaneceres y atardeceres a tu disposición.
Las nuevas escenas de luz para el A350 se han desarrollado para optimizar los efectos circadianos de la luz en diferentes momentos durante los vuelos.
Sveta Póstnova, profesor asociado especializado en modelado circadiano en el Centro Charles Perkins de la Universidad de Sydney.
En otras palabras: están intentando convencer a tu cerebro de que no has viajado medio planeta en menos de 30 horas. Buena suerte, cerebro.
12 tonos de desfase horario
Qantas no se ha limitado a un simple interruptor de encendido/apagado. Desarrolló 12 “escenas” de luz diferentes. Es como tener un director de iluminación personal para tu viaje.
Hay "Despierto“, para cuando quieren mantenerte despierto (como si no fuera suficiente que el niño patee el asiento detrás de ti) “puesta del sol"para simular la puesta de sol (porque mirar por la ventana sería demasiado fácil)",Sunrise” que se mueve desde el frente hacia la parte trasera de la cabina (para aquellos que quieran experimentar el amanecer en cámara lenta) y otros.
La ciencia detrás de la magia de la luz
Ahora, antes de que pienses que Qantas simplemente está tratando de crear la atmósfera adecuada para una fiesta rave a gran altura, hay algo de ciencia seria detrás de todo esto. Hablar sobre "iluminancia melanópica”Y cómo la luz azul puede ayudar a cambiar nuestro reloj interno. Es un poco como intentar engañar a tu cuerpo haciéndole creer que estás en Australia incluso antes de aterrizar.
¿Pero realmente funcionará? Esta es la pregunta del millón (o del millón de millas aéreas, si lo prefieres). La verdad es que el desfase horario es un enemigo sutil y complejo. Claro, estas luces geniales pueden ayudar, pero no esperes milagros. Después de todo, todavía puedes pasar de comer hot dogs en Times Square a surfear en Bondi Beach en menos de 30 horas. Tu cuerpo todavía tendrá algo que decir al respecto.
El futuro es brillante (literalmente)
A pesar del escepticismo, hay algo fascinante en todo esto. La idea de que podamos manipular nuestro reloj biológico con un poco de iluminación inteligente es tan absurda como brillante. ¿Y quien sabe? Quizás algún día nos subamos a un avión en Londres y nos bajemos en Sydney sintiéndonos frescos como una margarita (australiana, por supuesto).
Al final, funcione o no, hay que valorar el esfuerzo. Podría ser el principio del fin del desfase horario tal como lo conocemos. O, en el peor de los casos, tendremos un evocador juego de luces a 10.000 metros sobre el nivel del mar. De cualquier manera, diría que es una victoria.
