Algunos la llaman “La isla donde la gente se olvida de morir”. Esto puede parecer una exageración, pero existe cierta evidencia científica que lo respalda. Es la isla griega de Ikaria, y es una de las llamadas “zonas azules” del mundo donde los humanos viven mucho más que la esperanza de vida promedio: y también pueden vivir más saludables.
Entre ellos, el hombre protagonista de este artículo, Stamatis Moraítis, que logró "engañar" a la muerte durante décadas. Imagínense, cuando yo tenía apenas un año (en 1976) le diagnosticaron cáncer y el médico fue tajante con él: sólo le quedaban entre seis y nueve meses de vida.
¿Y sabes cómo terminó?
La historia de Stamatis Moraitis
Los gastos del funeral en Estados Unidos (en ese momento vivía allí) le parecieron muy elevados: decidió que sería más prudente regresar a su país de origen. Allí pudo “vivir la vida al máximo y disfrutar cada momento” hasta el día de su muerte.
Sin embargo, a medida que pasaba el tiempo, Stamatis se sentía cada vez mejor. Después de nueve meses sin una sola visita al hospital, se dio cuenta de que el pronóstico que recibió de los médicos podría estar muy equivocado, y tal vez podría vivir más sano de lo que pensaba.
Así fue. Stamatis está muerto, por supuesto, pero murió a los 98 años y no a los 61. Su medicina era simplemente el lugar donde vivía. Aire limpio, comida no procesada, nada de estrés y (a menudo bromeaba sobre esto, dicen sus amigos) “hasta el vino ayudó”.
Vive más sano y durante más tiempo en la zona azul
Estudios científicos En vastos campos del conocimiento en los últimos años se ha demostrado que sólo alrededor del 20% de la esperanza de vida de una persona está determinada por su genética. El resto depende del estilo de vida.
El análisis de las distintas "zonas azules" muestra que la carga de controlar todo lo relacionado con el estilo es mucho más complicada que depender directamente de un lugar saludable. Por eso en algunas zonas del planeta hay una mayor concentración de personas mayores sanas.
Si quieres ir a algún lugar del mundo donde puedas vivir más sano y por más tiempo, existe una gran lista de destinos.
Un pequeño mapa de las áreas azules.
Junto con la isla de Ikaria en Grecia y otros lugares de la “zona azul” en todo el mundo Incluye la isla japonesa de Okinawa, la isla mediterránea de Cerdeña, Loma Linda en California y la península de Nicoya en Costa Rica.
Estadísticamente, las personas que viven en estas partes del mundo viven vidas más largas y saludables, y tienen menos probabilidades de contraer enfermedades graves en los últimos años de vida.
¿Cómo es esto posible? Línea de Salud entre los diversos factores ambientales, atribuye un papel importante a la dieta (al fin y al cabo, es uno de los puntos de contacto más importantes de nuestro cuerpo, y lo destaca todos los días, casi a todas horas del día). En el caso de Okinawa, dieta y enfoque cultural son una combinación beneficiosa para vivir más saludablemente: los residentes de ese lugar tienen la costumbre de nunca comer hasta saciarse. Un pequeño "ritual" de ligera privación calórica que parece hacer maravillas.
¿Listo con tu maleta?
