Una especie de curso de 12 semanas que se enfoca en el sistema nervioso en lugar de analgésicos y manipulaciones es un nuevo tratamiento para el dolor de espalda. El número de personas que no sufren ningún tipo de trastorno es el doble en comparación con los métodos tradicionales, lo que sugiere que el método podría ser un complemento válido o incluso una alternativa a las terapias actuales.
Dolor de espalda, una llaga para combatir
Todos sabemos que el dolor de espalda es un problema común, pero ¿sabías también que el dolor en esa región del cuerpo es la principal causa de discapacidad en todo el mundo durante más de tres décadas? Yo también sufro mucho, y si este nuevo enfoque funciona, no descarto hacer grandes saltos mortales de celebración.
Los resultados de este estudio, publicados en el Journal of the American Medical Association (aqui esta el link) muestran que el sistema, llamado readiestramiento sensoriomotor, literalmente cambia nuestra mente. Para ser precisos, cambia la forma en que las personas piensan sobre su cuerpo con dolor y procesan las sensaciones de su espalda. ¿Resultado? Cambia la forma en que movemos la espalda en la vida diaria.
Los beneficios registrados parecen evidentes: las personas que han practicado este método muestran muchos menos problemas de dolor de espalda incluso un año después de finalizar el curso.
¿Cómo funciona el reentrenamiento sensoriomotor?
La principal diferencia es que el reentrenamiento sensoriomotor ve el dolor de espalda como un problema del sistema nervioso que se puede "piratear", no como un problema físico.
El tratamiento se basa en investigaciones que muestran que el sistema nervioso de las personas que sufren de dolor de espalda crónico se comporta de manera diferente al de las personas que han tenido una simple lesión en la espalda.
En definitiva, quienes padecen dolor de espalda crónico desarrollan una forma diferente de comunicación entre el cerebro y el cuerpo: una especie de círculo vicioso, que genera una hipersensibilidad al dolor y modifica el comportamiento, cronificando el problema.
Entrenar el cerebro para sanar el cuerpo.
Según los investigadores, las personas pueden aprender a entrenar su cerebro y su cuerpo para lidiar con el problema, al darse cuenta de que su espalda y su cerebro no se comunican de manera efectiva.
Para el estudio, 276 personas se dividieron en dos grupos: uno recibió terapia durante 12 semanas, otro recibió terapias de "placebo" de fisioterapeutas, psicólogos y otros expertos calificados.
¿Los resultados? Realmente reconfortante: Aparentemente, las señales del dolor de espalda todavía se están moviendo del cuerpo al cerebro, pero el individuo siente menos dolor o nada en absoluto.
"Uno de los principios centrales de la conciencia es el principio de que no eres tus experiencias", dice el autor principal del artículo. fadel zeidan, profesor asociado de anestesiología en la Facultad de Medicina de UC San Diego.
Más bien Zen, por ser un remedio de la medicina "occidental" y avanzada: sin duda es una nueva y apasionante línea de investigación sobre un problema centenario.
Lo pensare.
