Los investigadores pueden haber descubierto un método rápido y efectivo para evaluar el riesgo de muerte. Un nuevo estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine (lo enlazo aqui) tiene una prueba de equilibrio que dura tan solo 10 segundos y podría proporcionar una medida general del riesgo de muerte.
10 segundos y ya sabes que hacer
El equilibrio puede jugar un papel vital en su salud general. Fuente de la imagen: Amazon
Los investigadores realizaron un estudio sobre 1.702 personas de 51 a 75 años. Evaluaron las habilidades de los participantes para realizar una prueba de equilibrio de una pierna de 10 segundos, comparando los resultados con los datos clínicos recopilados entre 2008 y 2020. Según los investigadores, los hallazgos pueden ayudar a los médicos a evaluar con mayor precisión el riesgo de muerte.
La prueba del equilibrio es muy sencilla. Consiste en pararse sobre una pierna, con la otra pierna apoyada en la parte posterior de la que está parado. En ese momento, debes poner las manos en las caderas y quedarte quieto durante 10 segundos. A los participantes en el estudio se les permitió tres intentos para completar la prueba.
Il 5% de los participantes de 51 a 55 años fracasó, mientras 8% entre 56 y 60 años ha fallado Desde allí, 18% de las personas entre 61 y 65 años fracasó, y luego 37% de los que tienen entre 66 y 70 años ha fallado Al final, 54% de las personas entre 71 y 75 años falló la prueba para medir el riesgo de muerte.
Medir la mortalidad
Según el estudio, la mayoría de los que no pasaron la prueba de equilibrio tenían un peso corporal más alto o tenían enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 o colesterol alto. Además, después de tener en cuenta la edad, el sexo y los problemas de salud anteriores, los investigadores estimaron que los que fallaron tenían 84% más probabilidades de morir en los próximos siete años.
Resultados interesantes, pero necesitamos mirar una imagen más grande. Por supuesto, esta prueba de equilibrio puede medir el riesgo de muerte. Igualmente obvio, no previene enfermedades del corazón, diabetes u otras enfermedades. Es simplemente una prueba que mide el riesgo “genérico” de muerte por todas las causas.
El equilibrio es un elemento clave de nuestra salud. Muchos médicos creen que es un indicador de la salud general. Y debido a que la prueba solo toma 10 segundos, no es una forma terrible de evaluar el riesgo de muerte prematura, incluso si no brinda información detallada sobre las causas precisas.
Por esta razón, los investigadores están presionando para agregar pruebas de equilibrio a las visitas regulares al médico. Combinado con otras pruebas, la prevención también podría mejorar mucho, y hacer comprender el grado de "estrés" al que está sometido el organismo, debido a enfermedades con las que se identifica. otros métodos de diagnóstico.
