La industria del fitness también ha experimentado una revolución digital con los años de la pandemia. Un número significativo de personas toma diferentes decisiones de vida (a partir del trabajo) y es cada vez más consciente de la importancia de la salud física y mental.
Las personas han acudido en masa a los sitios web en busca de soluciones "remotas" incluso para las necesidades de acondicionamiento físico, y muchas empresas de tecnología han ingresado al mercado, utilizando inteligencia artificial y software de última generación para ayudar a los clientes a alcanzar sus objetivos de salud.
La pregunta que surge es: ¿cómo ayudarán estas aplicaciones impulsadas por IA a las personas a mantenerse en forma? Aquí hay seis formas en que la IA ha revolucionado la cara de rápido crecimiento del fitness "tecnológico".
1. Análisis de salud multiparámetro
Nuestro bienestar no se define evaluando solo uno o dos parámetros: la condición del cuerpo está determinada por una serie de factores que deben controlarse de forma regular, a veces continua. La inteligencia artificial le permite medir con precisión parámetros como el IMC, el azúcar en la sangre, la hidratación, la nutrición y más simplemente con su teléfono inteligente: parámetros que aumentarán en los próximos años.
2. Los mejores planes de salud y fitness
Cualquier régimen de acondicionamiento físico está muy atento a la "hoja de ruta" para lograr objetivos preestablecidos. Todos tienen necesidades diferentes y un plan que funciona para ellos, pero no para otra persona. A veces, incluso en gimnasios o con entrenadores personales se hace difícil conseguir una rutina 100% personalizada. Las aplicaciones impulsadas por IA eliminarán este problema al analizar de manera eficiente los detalles ingresados por el usuario, los parámetros corporales y los objetivos. Una vez que se complete el análisis, estas aplicaciones crearán rutinas prácticamente únicas.
3. Mayor conectividad de gadgets
Vivimos en la era de la vestibles, dispositivos portátiles inteligentes. El mercado está repleto de dispositivos para los entusiastas del fitness, desde relojes hasta parches. La inteligencia artificial ayuda a que el uso de estos dispositivos sea más efectivo. Las aplicaciones basadas en IA permitirán a los usuarios monitorear su salud y estado físico las 24 horas del día, los 24 días de la semana, sin perder ningún detalle.
4. Asistentes de fitness inteligentes
¿Pasar de un gimnasio físico a una aplicación de fitness puede eliminar la belleza y la conveniencia de hablar con un entrenador cuando sea necesario? No. Ni siquiera. Las aplicaciones de inteligencia artificial también pueden representar el vínculo entre usted, una red de servicios y profesionales. Ya hoy se conectan instantáneamente con un nutricionista, crean entrenamientos personalizados basados en datos de salud y brindan soluciones para todas las necesidades de acondicionamiento físico. También serán preciosos aliados de los gimnasios.
5. Seguimiento de movimiento
Aquí tomará más tiempo y los resultados aún no se han decidido, pero las aplicaciones con IA y dispositivos inteligentes también pueden ayudar a monitorear y corregir la postura. Cámaras y sensores podrán seguir nuestros ejercicios y avisarnos cuando no se realicen correctamente, proporcionándonos también vídeos de fitness y consejos individuales para mejorar este aspecto y ayudarnos aún más.
6. Evaluación nutricional impecable
Las comidas son un componente esencial de su plan de salud y fitness. La inteligencia artificial también cambiará las reglas del juego en este ámbito. Las nuevas aplicaciones ayudarán a personas y nutricionistas ofreciendo hoy increíbles posibilidades: por ejemplo, la de analizar el contenido de una comida simplemente "escaneando" las imágenes de un plato.
Está claro que la IA puede ayudar a las personas a mantenerse al día con sus objetivos, obtener planes personalizados y tener acceso a análisis impecables.
