"Conócete a ti mismo" dijo el famoso filósofo. Si fuera posible, no se necesitaría un psicólogo, ni muchos buenos profesionales en el campo del psicoanálisis y la psicoterapia. ¿Puede la tecnología de realidad virtual cambiar esto?
En otras palabras: ¿puede la Realidad Virtual permitirnos tener otra perspectiva de nosotros mismos para mejorarla? salud mental? Varios grupos de estudio han intentado (durante años) responder a esta pregunta.
Sea su propio psicólogo (en realidad virtual)
en 2015 Sofía Adelaida Osimo, Rodrigo Pizarro, Bernhard Spanlag e Mel pizarraHe publicado un artículo sobre una aplicación de realidad virtual en el que te sientas frente al Dr. Sigmund Freud. No en un espacio enrarecido, sino en un cuerpo real: algo que puede crear una mayor identificación. El efecto, llamado "encarnación virtual", es muy interesante y tiene varias aplicaciones prácticas. Puede ser explotado para reducir el prejuicio racial implícito, velar por que los perpetradores de violencia doméstica comprender el miedo que infunden en las víctimas y más. En otras palabras, ayúdanos a ponernos en el lugar de los demás.
Buenas noches Dr. Freud
En la aplicación descrita en 2015, el Dr. Sigmund Freud le pide al usuario que hable con él sobre un problema. Al final de la respuesta, la escena se oscurece y al cabo de un rato todo vuelve a ser como antes, con una sola diferencia: ahora el usuario está en el "cuerpo" de Freud. Frente a él se ve a sí mismo repitiendo la respuesta que le había dado antes.
En otras palabras, el usuario se convierte en psicólogo y escucha.
Cuando nos comparamos con otras personas, es fácil criticarnos por los errores y olvidar todos nuestros aciertos, confundir la "fachada" que los demás nos muestran como su vida real. Y luego conocemos nuestros secretos: al hablar con nosotros mismos, no tenemos que ser educados ni someternos a las convenciones. Quizás al enfocarnos en nuestros problemas como si fuéramos otros, mirándonos desde afuera, podríamos ser más comprensivos.
En su artículo, los autores concluyen:
" … Este cambio de perspectiva puede llevar a un desapego suficiente de las formas habituales de pensar sobre los problemas personales, y demuestra el poder de la propiedad del cuerpo virtual para influir en los cambios cognitivos ”. ¿Es verdad?
Cámbiate a ti mismo a través de la realidad virtual
Hay muchos otros estudios donde la tecnología VR se puede utilizar para "cambiar el yo". en un artículo publicado recientemente en Frontiers of Virtual Reality, un equipo de investigación identifica este tipo de relaciones usuario-entorno como subjetividad-objetividad-inversiones. En un estudio de ahora hace 7 años los participantes fueron entrenados para dar una respuesta compasiva a un niño en la realidad virtual mientras estaban encarnados en el cuerpo de un adulto. Después de dar la respuesta, los participantes "encarnaron" en el niño y experimentaron como niños la tranquilidad que se habían dado a sí mismos. En otro estudio Bourdin y col. (2017) los investigadores crearon experiencias fuera del cuerpo en realidad virtual al permitir que los participantes vieran sus cuerpos virtuales desde el exterior, para reducir su miedo a la muerte. Cada uno de estos estudios mostró un gran potencial para esta tecnología.
Self Psychologist: Future Opportunities for Mental Health (Oportunidades futuras para la salud mental)
No es fácil cambiar la imagen que tenemos de nosotros mismos, pero tampoco es imposible. Tengo motivos para esperar que la realidad virtual inmersiva (han pasado años desde que se realizaron estos estudios y la tecnología se ha vuelto mucho más precisa) ayude a proporcionar terapias psicológicas en el futuro.
En unos años, además de poder acudir en presencia de un psicólogo, podrás ponerte visor y encontrar un profesional dispuesto a escucharnos y dejarnos experimentar cambios de perspectiva. O incluso agentes de inteligencia artificial dispuestos a hacer parte del trabajo de un terapeuta.
El mundo virtual puede hacernos reflexionar sobre nuestros valores, puede hacernos asumir nuevas formas y nuevas subjetividades, explorar formas de ser. De la investigación sobre la realidad virtual, también podrían surgir buenas noticias para nuestra salud mental.
