Todos sabemos que es importante no tener un estilo de vida demasiado sedentario, y también hacer ejercicio mientras se trabaja sentado en un escritorio.
Las muchas actividades por hacer y el trabajo que se hace hoy, incluso desde casa, dificultan el movimiento regular: y estar demasiado quieto, desafortunadamente, puede ser enormemente dañino por salud.
El estilo sedentario mata
Más de 100 millones de personas. en Europa sufrieron trastornos musculoesqueléticos como dolor de cuello y hombros en 2020, un legado en constante cambio de nuestra forma de trabajar. Pero incluso si tiene un estilo de vida sedentario, moverse con regularidad incluso mientras está sentado puede prevenir problemas.
Sedentario, estás advertido
Ahora, hay un nuevo dispositivo que puede saber si ha estado parado demasiado tiempo. La innovación contra el sedentarismo consiste en sensores alimentados por piezoelectricidad (electricidad derivada de la presión y el calor latente). Es la creacion de Zheng Bao Yang en la City University of Hong Kong y su equipo.
La idea detrás del sensor piezoeléctrico es bastante simple. Siempre que el usuario se mueve, el sensor envía una carga a un microcontrolador que muestra este movimiento en una computadora. “Podemos usar este material para convertir el estrés en tensión, de modo que podamos medir el movimiento de las articulaciones con eso”, dice Yang.
El sensor ofrece un nuevo diseño dentro de un paquete pequeño que es ideal para colocarlo en el cuerpo.
jonathan aitken - Universidad de Sheffield, Reino Unido.
Un artilugio que nos mantiene vivos
El sensor claramente logra el objetivo general de indicar inactividad y estilo sedentario. Será interesante profundizar en sus características, fiabilidad y sensibilidad.
Y los investigadores creen que el sensor está listo para funcionar.
“Ya tenemos una patente sobre esta tecnología. Estamos pensando en cómo otorgar la licencia de esta patente a la industria local, en beneficio de la sociedad ”, dice Yang.
Si algunos de ustedes piensan que el dispositivo "triturador sedentario" puede ser más molesto que útil, debe tener en cuenta que envía una alerta. solo si el usuario se mueve menos de diez veces en media hora. Esto no es demasiado difícil de lograr y definitivamente es algo a lo que todos los que trabajamos frente a computadoras portátiles todo el día debemos apuntar si queremos evitar problemas de salud.
Y si quieres moverte aún menos, prepárate: probablemente ya estés muerto e ignóralo.
