Gianni! ¡Tonino Guerra tenía razón!
Un equipo de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston (BUSM) y la Escuela de Salud Pública de Harvard, concluyeron más tarde. una larga búsqueda que las personas con gran optimismo viven más tiempo. El tiempo suficiente para lograr una "longevidad excepcional", con un promedio de más de 85 años de vida.
que es el optimismo
Para un buen informe sobre la investigación, es necesario dar un paso atrás. El optimismo es, de hecho, una expectativa general sobre buenos eventos o un futuro favorable.
El estudio se basó en 69.744 mujeres y 1429 hombres. Ambos grupos completaron cuestionarios para evaluar su grado de optimismo, su estado de salud, el suyo psique y sus hábitos sobre el alcohol, el tabaquismo y la dieta.
Lo que llama la atención es el marco temporal de esta investigación, realmente enorme: para las mujeres abarca el lapso de 10 años, para los hombres incluso 30 años. En promedio, las mujeres y los hombres más optimistas tienen entre un 11 % y un 15 % más de esperanza de vida, con una tasa entre un 50 % y un 70 % más alta de llegar a los 85 años.
Los resultados se obtuvieron promediando los datos con aquellos relacionados con diferentes edades y factores demográficos como educación, trastornos crónicos, depresión y más.
"Aunque la investigación identificó en el pasado varios factores de riesgo relacionados con la muerte prematura, sabemos mucho menos sobre los factores psicosociales que promueven un comportamiento saludable". explica Lewina Lee, PhD, psicólogo clínico en el Centro Nacional para el TEPT en Boston. “Esta investigación tendrá una gran relevancia porque deja claro que el optimismo es un factor psicosocial muy potente para alargar nuestra esperanza de vida. También porque el optimismo se puede ‘entrenar’ y aumentar con técnicas y terapias relativamente sencillas ya conocidas por el tiempo”.
No sabemos exactamente por qué
No está claro cómo el optimismo conduce a una vida más larga. "Otra investigación en curso o completada ha demostrado que las personas optimistas generalmente regulan mejor los comportamientos y las emociones, abordando las dificultades con más personalidades", agrega Laura Kubzansky, profesora de ciencias sociales y del comportamiento en Harvard. "El siguiente paso es comprender la correlación exacta entre la longevidad y el optimismo, pero ya es extraordinario haber entendido sin lugar a dudas que existe una correlación".
